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Sophrologie

Vivre au Présent

La sophrologie ou comment apprendre à se relaxer pour se rendre disponible à ses ressources.
Tout comme la méditation, elle favorise l'ancrage dans le corps, dans le souffle. A travers des propositions d'exploration, elle permet de se relier à nos ressources.

Méditation

Au Cœur du Présent

Retrouvez le goût de se sentir chez soi en soi.
La pratique de la méditation est un outil profond pour se reconnaître au-delà de notre bulle mentale. La méditation est un art permettant de s'ouvrir à soi, au monde, à notre humanité, à notre cœur.

Thérapie

Le Présent d'être Soi

Accueillir, comprendre, dénouer des douleurs émotionnelles présentes ou passées qui ont besoin d'être vues et entendues. La thérapie permet d'apprendre le chemin de la bienveillance et de se libérer des traumas pour mieux vivre.

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